社畜でも、ちょっと工夫すれば自分の自由な時間が作れます。


多忙な私でも、睡眠時間は7時間。youtube見たりゴロゴロしたり、ダラダラしたり、ブログの更新も出来ちゃってます。
仕事以外の時間、何に追われていますか?仕事が終わったら、食事をとりますよね。そして掃除洗濯終えてお風呂から出ると、
もう23時?!布団の中でTVやネットでも観て寝るか  ってなりますよね。分かります。私もそうでした。
その様な生活をしていると、身も心も削られます。充分に息抜きが出来ないですもん。
食事ももし出来合いのお惣菜や外食で済ませているなら、健康も損なってしまいます。掃除も中途半端ならメンタルも悪くなってしまいます。
そんな事言っても、仕事の拘束時間が長い、残業が毎日。そうですよね、皆そうですよね。
そこで私がオススメしたいのが、
ミニマル食事『効率的に必要な栄養を摂る事』
ミニマル家事『家事のAI化』
ミニマル美容『努力しなくても美しさを保つ』
ミニマルとは、ずぼら+節約+時短の3つを兼ね備えた最強の生き方です。
このブログで毎日紹介していきますので是非チェックして頂けたら嬉しいです。
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