ミニマリストの持たない物 悪癖 悪いものを断つ方法  

こんにちは。ミニマリストです。

良い姿勢を意識して表情筋に力を入れながら 書いています。

若返り健康を維持する為に断つべき5つの悪習慣は
1.ストレスで活性酸素がドバ~っと出てコラーゲン減少。
2.紫外線、大気汚染、水質汚染の環境要因。
3.酒やタバコで。身体が酸化。
4.砂糖摂取でAGE増加、身体の糖化。
5.添加物や界面活性剤の吸収で細胞ダメージ

頭では悪いと分かっていても、如何せん中毒性があります。依存してしまいます。
辞めるのはかなり難しいです。
しかしこれらを辞めずにして、周りから驚かれるくらいの若さを保つのはさらに難しいです。
麻薬レベルに快楽を得られるこれらの悪習慣を断つ為には、ただ綺麗に見られたいな~~だけの動機では不十分ですよね。
私の職業モデルや女優って訳でもないし、これくらい良いか~と、気が緩み、つい甘いスイーツを食べたり、解禁日を設けたりしてしまうのが人間なのです。
でも勿体無いです。せっかく若返れるのに、悪習慣の快楽は一瞬です。
その本当に僅か一瞬の喜びの為に、人生100才時代と言われる残りの長い人生の質を変えてしまう。
いや、そうは言っても、まだ動機が弱い、分かります!!私もこれだけの考え方では、余裕で3日坊主になります。
火事場の馬鹿力ということわざがある様に、人間というのは、死ぬ気にならないと変わらないのです。
よく愛煙家が、家族や自分がいくら禁煙させようと手を尽くしても辞められす、いざ医師から辞めないと余命が短いですと
告げられた時にピタリと一瞬で辞められる話を聞きませんか。そうなんです!
思い込む事が大切なのです!
あなたが絶対にやりたくない物と、この5つを無理矢理強引に結びつければ良いのです。


例えば例をあげると、麻薬・覚せい剤・自分が一番嫌いな人と結婚しなければならない・
不健康さと老化で職場からリストラされる・希望の職場に就職が出来なくなる。などなど、
自分が、こうなったら最悪、生きていけないという状況を想像します。
あなたの実年齢の頭脳と、同世代よりも若々しく、頭の回転も良く体力もあれば、怖いもの無しです。
そう、見た目は子供、頭脳は大人の名探偵コナン君の様です。素敵です。
しかもその為に時間やお金は使わなくても良いのです。むしろお金と時間は悪習慣を断つと節約出来ます。
ぶっちゃけ中途半端な資格を取ったりするくらいなら、
アンチエイジングをした方が就職や転職、人間関係においても有利だと思います。
人生がだいぶイージーモードになります。嫌な思い、辛い思いをする事も減ります。
あなたも死ぬ気で想像して、(実際そうでなくても)想像力を働かせてあなた自身を洗脳してしまいましょう。
でもそう言われてもまだなんか出来そうにないな~~~って方は更にお読みください。
ここまで読んでくれたあなたは今の自分の人生に結構満足しているのでしょう。
確かに若返りたい気持ちはあるけれど
今でも充実しているから、なかなかそこまでストイックに我慢が出来ないのです。
いや、とっても分かります。私もそうです。しかし、残念ながら今の平和な日本は後数年で変わってしまいます。


ざっくり想像してみましょう。人口減少・超少子高齢化に加えて、北海道はロシアが、沖縄は中国が入ってきます。
そうすると職もあって日本人らしい暮らしが出来る場所は本州だけの形になります。
しかし本州にも今後加速的に移民が入ってきます。平和な日本で育ってきた私たちに比べて移民はたくましいです。
更にAIの発達により、単純労働は機械化されてしまいます。そこで今よりもかなり、ハードモードな日本での生活になると
言う事は、想像出来ます。あなたが生きる時代、まだまだ何十年もあります。
当然あなたは幸せになる為に生まれて来たのですから、どんな国や時代でも幸せに生きていかないといけません。
その為には、激務でも病気になりにくく疲れにくい健康な体を維持していく事、とっても大切なのです。
一時代のレベルがハードになっても、楽しく頑張って充実させていきましょう。
3日坊主で長続きしないあなたには、ブログで発信しながら行うのがオススメです。


実は私もそうなので、本ブログを始めました。
プロのブロガーさん達がよく使っているのがwpXクラウド

と言うサーバーだったので私もこちらを無料体験中です。

都会での総合職を辞め、老け上がってしまった私が再び若返る為に、田舎へ移住して

ミニマリストに転職しました(あ、本業はちゃんと別にあります笑)

つい5年前から提唱されるようになったミニマリストについて

とっても良い生き方だと思いましたので、ミニマリストの5つの魅力をご紹介したいと思います。

1.生活コストがグッと下がりお金が物凄い速度で貯まる。
2.物が無いことでストレスから解放される。
3.部屋の空気が常に爽やかになる。
4.自由な時間が増えるので、趣味も楽しめる。
5.若返って綺麗になれる。


こちらの5つ、今までただの社畜だった私でも実行実践出来ていますので、ブログで生活ぶりをご紹介していきたいと思います。

資本主義の日本、お金を稼がず、お金を使わないのは悪とされていますよね。

お金は循環させて、回す事が大切であると。私もこないだまでそのような考え方でした。

ミニマリストという生き方には否定的でした。

勿論、お金を回している人たち、とっても尊敬しています。頭が上がりません。

中には稼ぎながらアンチエイジング もきちんと頑張っている方も多く存在します。さらに頭が上がりません。

素晴らしいです。

しかしながら私には無理でした。どうしても自分に甘く、仕事のストレスで〜〜と言い訳してお酒を飲んだり、

甘いものを食べたり、不摂生な日々を送ってしましました。

何のために私は稼いでいるのか。何にお金を使っているのか。

見つめ直してみました。毎日、都内の家賃を月10万払い、仕事後の付き合いでお酒を飲み月5万くら使い、

料理も疲れた、時間がないを言い訳に外食やコンビニで済ませ月8万。

せっかく働いているのに貯金もろくに出来ませんでした。

ずっと働いているから、貯金はまだしなくてもいいや、と考えていたからでもあります。

総合職からミニマリストに転職し、使えるお金はグッッッッッッッと減りました。

しかし快適です。強がっている訳ではありません。
本当に快適なのです。このような生き方もあるという事をこのブログを

通じてあなたにご紹介出来たらなと思い始めました。

本ブログでは3つの良さをオススメさせていただきます。

1.ミニマリストという生き方の良さ
2.お金と時間のかからない美容、アンチエイジング方法
3.目標を目指す時にはブログやSNSで発信すると実現出来る。



の3つ、ご紹介させていただきます。


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