緑茶より粉末緑茶より粉末玉露で飲む美容

こんにちは。良い姿勢を意識して表情筋に力を入れながら 書いています。
美容のビタミンCは玉露に多い?
と聞いた事はありませんか。
実は茶こしで漉すときに、茶葉に多くのビタミンCが残ってしまっています。
家のおばあちゃんは、何となく身体の調子が良くなるのよ!と急須の残った茶葉をそのまま食べています。
しかし中々美味しくないです。丸ごと取れる粉末緑茶が便利です。
さらに美容効果で知られるビタミンCは玉露に多く含まれています。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助ける美容作用とともに、抗酸化作用を持つ栄養です。
ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、抗酸化作用を持つ栄養素です。
ビタミンCは美容の働き以外にもその抗酸化作用から、健康維持には欠かせない栄養です。ビタミンCの作用としては血圧
の上昇を抑制、免疫力の改善、抗がん作用など様々なものが指摘されています。
緑茶の成分としてはカテキンが大いに注目されていますが、緑茶のビタミンC含有量も比較的多い方です。ビタミンCはレモンやオレンジなどに多く含まれていると考えられがちですが、緑茶の抽出液の方がレモンやオレンジよりも効率的に摂取できます。
ビタミンCの美容効果はコラーゲンの生成を助ける作用です。ビタミンCがコラーゲンの合成には不可欠なように、コラー
ゲンも皮膚にとっては不可欠なたんぱく質です。
ビタミンCの欠乏症として壊血病という言葉を耳にされたことがあると思いますが、これはコラーゲンの合成が十分に行わ
れないために毛細血管がもろくなり出血しやすくなる病気です。更に美容の観点から考えると、ビタミンCにはメラニンの
合成を抑制する作用もあります。
ビタミンCには鉄分の吸収を助ける働きもあります。鉄分不足かな時にされている方は、食べるお茶粉末玉露 鉄分豊富なプロテイン、インカインチパウダー 150g.
を同じタイミングで摂取する事で、鉄分、ビタミンC、コラーゲン相乗効果で摂取することが出来ます。
これなら少ない労力で最大効率!続けられます。
是非お試しください。
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